11 jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť vašu dôveru dnes
pretože všetci niekedy potrebujeme vzbudiť dôveru.
Každý si rád myslí, že má svoje životy pod kontrolou. Bohužiaľ, aj tie najmenšie stresory môžu viesť k poklesu v sebavedomí alebo sebaúcte.
Ak ste sa niekedy ocitli v núdzi s dôverou, tu je 11 spôsobov, ako začať cítiť úžasné práve teraz.
1. Vždy si urobte vchod, nech ste kdekoľvek.
cez Lionsgate
2. Vlastnite miestnosť, držte hlavu vysoko a zatlačte ramená dozadu.
cez Kimberley French
3. Vráťte sa. Venujte 5 charite, dobrovoľne nejaký čas venujte menej šťastným.
Dobré konanie je prvým krokom k dosiahnutiu dobrého výsledku.
prostredníctvom iStock
4. Neváhajte a spomeňte dnes na svoje talenty a úspechy.
5. Začiarknite všetky položky v dnešnom zozname úloh.
gif prostredníctvom giphy
6. Predveďte zručnosti, ktoré nikto nevie.
Ste dvojjazyční? Úžasný umelec? Spevák?
prostredníctvom unsplash
7. Vypočujte si svoju „hernú dennú“ skladbu, aby ste sa dostali preč a pripravení prevziať svet.
gif prostredníctvom lovethisgif.com
8. Uniknite chaosu, vyčistite myseľ a choďte vpred s bezchybným akčným plánom.
cez Kimberley French
9. Uverejnite selfie a vyhnite sa obľúbeným.
prostredníctvom iStock
10. Chyť svoje kúzlo „šťastia“, aj keď je smiešne.
Vaša rozumná myseľ vám môže povedať, že neexistuje nič také dobré alebo zlé šťastie. Všetci sme však dostali tento „šťastný sveter“ alebo pár „šťastných ponožiek“, vďaka ktorým sa cítime, že sa dnes nemôže nič pokaziť.
11. Vyjasnite niekoho iného.
Vylepšite niekoho deň a získajte tú sebadôveru tým, že viete, že sa im na tvár usmieva. Zlepšenie dňa priateľa je jedným z NAJLEPŠÍCH posilňovačov dôvery.
cez tenor.co