10 podcastov duševného zdravia, ktoré ste pravdepodobne nikdy nepočuli
vyhlasujete za čestné, otvorené a niekedy emocionálne podcasty, ktoré zdôrazňujú cesty duševného zdravia ľudí? Tu je niekoľko najlepších podcastov o duševnom zdraví, ktoré si môžete pozrieť hneď teraz.
V televízii a hlavnom prúde často chýbajú otvorené a čestné rozhovory o duševnom zdraví, ale existuje veľa odvážnych a čestných podcasterov, ktorí hovoria o svojom vlastnom duševnom zdraví a zdieľajú príbehy tých, ktorí zápasili.
Zhromaždili sme zoznam niektorých našich obľúbených podcastov duševného zdravia, ale treba pamätať na to, že počúvanie podcastov poradenstva nie je náhradou rozhovoru s odborníkom na duševné zdravie.
Vypočujte si všetky svoje obľúbené podcasty v novej aplikácii Global IOS
1) Veselý svet depresie
John Moe predstavuje Podarený svet depresie, zaujímavý, zábavný a často črevný podcast obsahujúci jedinečné príbehy komikov, ktorí prežili depresiu. Prvok rozprávania jednotlivcov, ktorí rozprávajú o tých najnepracovanejších okamihoch v ich živote, je presvedčivý a často inšpirujúci.
Typ podcastu: Rozprávanie rozprávok / fikcií
2) Vyrovnajte sa s podcastom
Hostia podcastu Deal with It pravidelne diskutujú o témach, ktoré sa týkajú smútku, úzkosti, traumy a ďalších. Samotný podcast sa necíti ťažký a dvaja hostitelia Andy Erikson a Joleen Lunzer sú vtipní, otvorení a vysoko relativni. Poctivý spôsob, akým sa o výstave diskutuje o duševnom zdraví, vás bude stopercentne inšpirovať k otvorenejšiemu prejavovaniu každodenných skúseností a cieľov duševného zdravia.
Typ podcastu: Rozhovor / rozhovor
3) Orgány
Podcast Bodies nie je sám o sebe podcastom duševného zdravia, ale ktokoľvek, kto žije s chronickým ochorením alebo trpí nevysvetliteľnou bolesťou tela, vám môže povedať, aké poplatky znáša váš fyzický aj emocionálny stav. Epizódy ako „Anxious Mess“ a „Bleeding“ skutočne otvárajú poslucháča tým, aké to je žiť s nevysvetleným stavom a aká veľká sila je potrebná na to, aby ste sa obhajovali.
Typ podcastu: Fiktívne rozprávanie príbehov
4) Spať so mnou
Podcast Spánok so mnou vás chce iba prespať. Ak ste niekedy mali obzvlášť ťažký čas vstať do postele (možno sa budete cítiť úzkostne alebo mať v noci závodné myšlienky), podcast Sleep With Me sa vás pokúsi prinútiť spať.
Hostiteľ hovorí týmto skutočne pomalým, meandrujúcim a skutočne ťažko sledovateľným príbehom tupým hlasom, ktorý vás, dúfajme, odvezie do krajiny kývnutia.
Typ podcastu: Rozprávanie príbehov
5) Je to pre dospelých?
Je to pre dospelých? podcasty riešia vážne témy týkajúce sa duševného zdravia priamym, ale často humorným a relatívnym spôsobom.
Typ podcastu: komédia
6) Meditačná minis
Meditačný minis podcast obsahuje sprievodné meditácie a vizualizácie, ktoré majú pomôcť pri riešení konkrétnych problémov, ktoré sa objavia na vašej ceste za duševným zdravím. Či už je to podvrhnutie, uvoľnenie hnevu alebo sebavedomie a sebaúcta, tento podcast je určený pre kohokoľvek, kto sa pokúša dostať do sprievodných meditácií a všímavosti.
Typ podcastu: Sprievodné meditácie
7) Hrozný, ďakujem za otázku
Hrozný, ďakujeme, že ste požiadali o podcast, a rieši smútok, depresiu a úzkosť skutočne surovým a známym spôsobom pre každého, kto sa týmito otázkami zaoberá v živote. Prehliadka sa spája s inými hlasmi a skúsenosťami poslucháčov a realisticky sa pozerá na to, aké je to nerobiť všetko tak dobre.
Typ podcastu: Fiktívne rozprávanie príbehov
8) Bojový autobus
Katharine Heller a Sally Tamarkin sú hostiteľom podcastu Struggle Bus, týždenného poradenského seriálu s listami poslucháčov, rozhovorov o starostlivosti o seba a otvorených rozhovorov o duševnom zdraví medzi priateľmi.
Typ podcastu: rada
9) Ten, ktorý kŕmite
Podľa slov hostiteľov seriálu Eric Zimmer a Chris Forbes, The One You Feed je o tom, „ako sa ostatní ľudia pohybujú správnym smerom. Ako živia dobrého vlka. “ Hostia na výstave sa podelia o svoje vedomosti a odborné znalosti, ako aj o svoje skúsenosti s presadzovaním duševného zdravia.
Typ podcastu: Svojpomocný rozhovor
10) Úzkostné denníky
Hostiteľ Úzkosti denníkov, Scott, nazýva šou „týždenný podcast o duševnom zdraví, neuveriteľných ľuďoch a omnoho viac.“ Scott často zdieľa podrobnosti o svojich vlastných zápasoch s problémami duševného zdravia (úzkosť), ako aj o rôznych spôsoboch zaobchádzania so strachom v skutočnom svete.
Typ podcastu: rada